Ar seco em Goiânia: o que ele faz com o nariz, a pele e o sono do seu filho

Se você mora em Goiânia ou na região metropolitana, já percebeu: o nariz do seu filho sangra do nada, a pele fica áspera, a tosse seca aparece de madrugada e ele acorda com a boca ressecada. Não é coincidência e não é frescura. É o ar.

Nesta época do ano a umidade relativa em Goiás cai para valores que a Defesa Civil classifica como estado de atenção, e em vários dias ela chega perto ou abaixo de 20%. Para efeito de comparação, o conforto respiratório fica em torno de 60%. O corpo de um adulto sente. O de uma criança sente mais, porque as vias aéreas são menores e a superfície corporal em relação ao peso é maior.

O que o ar seco faz, na ordem em que costuma aparecer

Primeiro o nariz. A mucosa nasal precisa de umidade para funcionar. Ela é a primeira barreira contra vírus e bactérias, e trabalha empurrando muco e partículas para fora. Quando resseca, esse muco fica espesso, a barreira falha e pequenos vasos superficiais se rompem. Daí o sangramento que assusta e quase sempre é banal.

Depois a garganta e o peito. A criança acorda com tosse seca, pigarro, voz rouca. Quem tem rinite ou asma piora, e piora antes de qualquer resfriado aparecer, porque não é infecção, é irritação.

Por último a pele e a hidratação. Lábios rachados, pele áspera, coceira, e uma perda de água pela respiração e pela pele que o corpo não avisa em forma de sede. Criança pequena não pede água com a frequência que precisa.

O que fazer em casa, do mais simples ao mais esquecido

Lavagem nasal com soro fisiológico a 0,9%. É a medida mais eficaz e a mais subestimada. Não é só para quando a criança está resfriada. Em período seco, ela mantém a mucosa funcionando. Pode ser feita várias vezes ao dia, inclusive antes de dormir.

Água com mais frequência, mas com uma ressalva importante. Acima dos 6 meses, ofereça água ao longo do dia sem esperar a criança pedir. Abaixo dos 6 meses, bebê em aleitamento materno exclusivo não precisa de água: o que ele precisa é mamar mais vezes. Oferecer água nessa idade ocupa espaço no estômago e reduz a mamada, e é um dos erros mais repetidos nesta época do ano.

Umidificar o ambiente, com critério. Uma bacia com água ou uma toalha molhada no quarto resolve boa parte. Se usar umidificador, a limpeza precisa ser diária, porque aparelho sujo vira fonte de fungo e piora exatamente quem você quer proteger. E não exagere: ambiente úmido demais favorece mofo e ácaro.

Horário de rua. Entre 10h e 16h o ar está mais seco e mais quente. Brincadeira ao ar livre e atividade física rendem mais no início da manhã e no fim da tarde.

Pele. Hidratante depois do banho, com a pele ainda úmida. Banho morno e curto, porque água quente e demorada retira mais gordura da pele.

Quando o nariz sangra

A maioria dos sangramentos nasais da infância vem da parte da frente do septo e para com uma medida simples. Comprima a parte mole do nariz, logo abaixo do osso, por 10 minutos seguidos, sem soltar para conferir. Mantenha a criança sentada, com a cabeça levemente inclinada para frente.

Duas coisas que se fazem por hábito e atrapalham: jogar a cabeça para trás, o que faz o sangue descer pela garganta e provocar vômito, e tampar o nariz com algodão ou papel, que gruda e volta a sangrar quando é retirado.

O que merece avaliação

Sangramento que não para depois de 10 a 15 minutos de compressão contínua.
Sangramentos repetidos, várias vezes na mesma semana.
Sangramento acompanhado de manchas roxas pelo corpo, sangramento de gengiva ou palidez.
Dificuldade para respirar, chiado, respiração rápida ou uso da musculatura do pescoço e das costelas.
Sinais de desidratação: fralda seca por mais de 6 horas, boca muito seca, sonolência fora do normal, criança apática.
Febre que persiste, principalmente em bebês abaixo de 3 meses, situação em que a avaliação é sempre imediata.

Uma palavra sobre o que você lê na internet

Nesta época aparecem muitas recomendações de xarope caseiro, mel para bebê, nebulização com substâncias variadas e antialérgico de rotina para prevenir. Vale lembrar de duas: mel é proibido antes de 1 ano pelo risco de botulismo, e nebulização com soro fisiológico não trata tosse seca de ar seco. O que resolve é umidade, hidratação e higiene nasal. O resto é medicar sintoma sem tratar a causa.

O ar seco de Goiás dura algumas semanas por ano. Com essas medidas, a maioria das famílias atravessa esse período sem precisar de nada além de soro, água e paciência. O papel do pediatra é justamente separar o que é o ar do que é doença.

Dr. Harisson Ribeiro Bastos, pediatra, CRM-GO 17150, RQE 13428. Conteudo educativo alinhado as diretrizes da Sociedade Brasileira de Pediatria. Nao substitui consulta medica.